2025년 상반기 중장년 근감소 예방 근력운동’ 수료식 ‘성료’

양주시(시장 강수현)가 ‘은남통합보건지소 재활운동센터’에서 ‘2025년 상반기 중장년 근감소 예방 근력운동 교실’의 수료식을 진행했다고 밝혔다.

이번 운동 교실은 노화로 인해 자연스럽게 발생하는 근육 감소 및 근력저하를 예방하기 위해 규칙적인 운동이 필요한 중장년 지역 주민에게 15주간 개인별 맞춤형 근력, 유산소 등 ‘12종 순환식 운동프로그램’을 제공하는 사업이다.

기타 궁금한 사항은 ‘양주시 보건행정과 은남통합보건지소 재활운동센터(☎031-8082-4858)’로 문의하면 된다.

시 관계자는 “12종 순환운동 장비는 근육에 저항과 수축을 반복해 특정 부위 노화를 예방할 뿐만 아니라 운동에 대한 동기부여와 사회적 활동성을 향상할 수 있어 삶에 큰 도움이 된다”며 “지역 주민의 건강관리를 위해 하반기 운영에도 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

한편, ‘하반기 근력운동 교실’은 오는 8월 18일부터 운영이 시작되며 진행은 주 4회 15주 동안 오후 4시부터 5시까지 운영된다.

김성호 기자